허리 통증은 앉아서 생활하는 사람들에게만 발생할 수 있는 것이 아닙니다. 이는 나이가 들거나 열심히 일하는 동안 척추에 스트레스가 증가할 때 발생할 수 있습니다. 때때로 통증이 발생하면 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 통증이 규칙적으로 발생한다면 의사와 상담해야 합니다. 확인된 병리의 원인에 따라 치료법이 선택됩니다. 약물 치료, 물리 치료, 때로는 수술이 사용됩니다.
이유
허리 통증의 원인을 파악하려면 언제, 어떤 상황에서 통증이 발생하는지 분석해야 합니다.
- 아침 통증. 대개 잠에서 깬 후에 발생합니다. 심한 통증 없이는 자세를 바꾸거나 팔을 들거나 목을 돌릴 수 없습니다. 대부분의 경우 이것은 척추와 관련이 없지만 근염, 즉 저체온증, 과도한 스트레스 및 전염병으로 인해 발생하는 근육 염증으로 인해 발생합니다. 이러한 경우 비스테로이드성 항염증제를 기본으로 한 연고를 포함하여 온난 연고가 처방됩니다. 염증이 관절에도 영향을 미치는 경우 의사는 조직을 회복시키는 약제인 연골 보호제를 처방합니다.
- 운동 시 통증. 이는 걷는 동안, 오랫동안 걷는 동안 또는 반대로 움직임이 부족한 경우에 발생합니다. 일반적으로 통증은 둔하지만 매우 강하며 하중이 제거된 후에야 사라지지만 때로는 일정해집니다. 이런 경우에는 의사와 상담이 필요합니다. 전문가는 척추전방전위증, 척추관 협착증 또는 골연골증 등 불편함의 원인을 정확하게 파악할 수 있습니다.
- 근무일이 끝날 무렵 목에 당기는 통증이 발생합니다. 그들은 바삭 바삭한 소리를 동반하고 잠시 후 강화됩니다. 이것은 경추의 골 연골 증 증상입니다. 이 질병은 완전히 치료될 수 없습니다. 그러나 통증 완화는 수행할 수 있습니다. 급성기에는 비스테로이드성 항염증제가 처방되며, 도움이 되지 않으면 코르티코스테로이드가 처방됩니다.
나이가 들면서 추간판 이영양증이 발생합니다. 이는 충격 흡수 능력이 상실되어 허리 통증이 발생한다는 것을 의미합니다. 이러한 경우에는 비스테로이드성 항염증제와 연골 보호제가 처방됩니다. 의사는 등 근육을 강화하는 데 도움이 되는 특별한 치료 운동을 권장할 수 있습니다. 추간판 이영양증을 탈장과 혼동해서는 안됩니다. 후자는 척추의 돌출이 특징입니다. 심한 경우에는 수술적 치료가 처방됩니다.
탈장에 대한 약물요법 및 기타 보존적 치료 방법을 통해 환자의 삶의 질을 높은 수준으로 유지할 수 있습니다. 그러나 가장 진행된 경우에는 항염증제 나 코르티코 스테로이드로 통증을 완화하는 것이 불가능하고 비뇨 생식기 기능 장애가 발생하면 탈장을 수술합니다. 수술 후에도 통증이 지속될 확률은 1.5%를 넘지 않습니다.
허리 통증은 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 척추를 지탱하는 인대의 염좌, 스포츠 및 무거운 물건을 들어올리는 동안 발생할 수 있는 부상으로 인해 발생합니다. 척추 자체의 손상으로 인해 뼈 조직이 얇아지는 질병인 골다공증이 발생합니다. 병리 자체는 통증을 유발하지 않지만 척추 골절을 유발합니다.
위치에 따라 다름
통증의 위치를 등 중앙이나 아래로 결정하는 것이 중요합니다. 때때로 이는 척추의 어느 부분에 문제가 있는지 이해하는 데 도움이 되며 유사한 증상을 유발하는 다른 병리를 나타낼 수도 있습니다. 가운데 등은 골연골증뿐만 아니라 위나 췌장의 질병으로 인해 아프다.
오른쪽이나 왼쪽에 국한된 허리 통증이 반드시 척추 질환과 관련이 있는 것은 아닙니다. 때때로 이것은 신장 병리의 증상, 즉 전염병 또는 결석의 출현입니다. 초음파는 정확한 진단을 내리는 데 도움이 됩니다. 추가 치료는 병리의 원인에 따라 다릅니다. 감염은 항생제로 치료되고 신장 결석은 외과 적으로 제거됩니다.
때때로 허리 통증은 자궁강 외부의 자궁 내막 성장인 자궁내막증과 같은 부인과 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 복부 기관에도 영향을 미쳐 신경 말단이 압박되는 경우도 있습니다. 그런 경우에는 배가 아프기 시작합니다. 허리에 통증이 나타나면 산부인과 의사와 상담해야합니다. 대부분의 경우 자궁내막증은 보존적 방법으로 치료해야 하지만 때로는 외과적 개입이 필요할 수도 있습니다.
허리 통증은 임신 중에 발생합니다. 그들의 외모는 척추에 가해지는 부하 증가와 호르몬 변화로 인해 유발되어 근육 이완으로 이어질 수 있습니다. 비스테로이드성 항염증제는 일반적으로 임산부에게 금기이며 어떤 경우에는 마사지도 제외됩니다. 임산부를 위한 특별한 치료 운동은 좋은 효과를 낼 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 임산부를 위한 수중 에어로빅과 요가입니다. 허리에 가해지는 스트레스를 제거하는 것이 중요합니다.
통증은 관절 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 이들 중 가장 흔한 것은 다양한 유형의 관절염입니다. 종종 질병은 본질적으로 전염성이 있으므로 항생제가 필요합니다.
치료 및 예방
통증이 신체적 과부하로 인해 발생하거나 저체온증 및 전염병의 배경으로 발생하면 저절로 사라질 수 있습니다. 회복 속도를 높이기 위해 항염증제를 사용할 수 있습니다. 온난화 압축 및 양모 벨트를 착용해서는 안됩니다. 특수 탄성 코르셋으로 교체하는 것이 좋습니다.
허리의 스트레스를 완화하는 데 도움이되는 임산부를위한 특수 붕대가 생산됩니다. 그러나 모든 조치를 취했음에도 불구하고 3일 이내에 통증이 사라지지 않으면 의사와 상담해야 합니다.
어떤 상황에서도 자가 치료를 해서는 안 됩니다. 특히 마사지나 목욕이나 사우나 같은 온찜질은 부기와 불편함을 증가시킬 뿐입니다.
치료는 포괄적으로 수행됩니다. 항염증제 비 스테로이드 약물을 복용하여 통증을 완화하는 동시에 척추에 가해지는 부하를 줄입니다. 이는 무엇보다도 과체중인 사람들에게 적용됩니다. 에너지 가치가 낮은 식단을 따라야 합니다.
또한 의사는 종종 자기 요법, 마사지 등 다양한 물리 치료 방법을 처방합니다. 통증이 관절 조직의 파괴로 인해 발생하는 경우 관절을 회복하고 콜라겐 생성을 촉진하는 콘드로이틴 황산염과 글루코사민을 기반으로 한 약물인 연골 보호제를 추가로 복용해야 합니다.
질병을 예방하려면 다음 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.
- 움직이지 않고는 오랫동안 앉아있을 수 없습니다. 이 자세에서는 척추에 큰 부하가 가해집니다.
- 척추에 수직 하중이 가해지는 것을 피해야 합니다.
- 척추에 추가적인 지지력을 제공하려면 등 근육을 강화해야 합니다.
- 통증이 심하고 장기간 지속될 경우에는 전문의의 진료를 받아야 합니다.